Hvor mange kalorier er der i Les lentilles?

100 g Les lentilles har 63 kcal.

Hvor meget protein er der i Les lentilles?

Les lentilles indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Les lentilles?

Les lentilles har 9,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Les lentilles?

Les lentilles indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Les lentilles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (23 % DV) og kobber (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Les lentilles?

100 g indeholder 180 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Les lentilles

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Franprix

Les lentilles indeholder 63 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 87 kcal pr. 100 g på tværs af 259 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 15 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pr. 100 g

4,6 gprotein

9,8 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	63 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	9,8 g	4 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,77 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,056 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	92,8 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,1 mg	1 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	92,3 mg	7 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0,51 mg	5 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Jod L	9,7 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
Kostfibre2,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,4 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium180 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Franprix
Stregkode: 3263851869111
Mængde: 400g
Kategori: Linser i karantæne
Emballage: Box
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau - lentilles - sel. Traces de céréales contenant du gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentille cuisinée Bio Olvac	63	4,5 g	8,6 g	0,5 g
Lentejas con verduras CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	63	3,8 g	8,5 g	0,95 g
Lentils Compliments	64	5,6 g	11,2 g	0 g
Lentilles Sans nom	64	5,6 g	11,2 g	0 g
Lentils Great Value	64	4 g	12 g	0,32 g
Lentejas con verduras El Llanón	64	1,7 g	13,5 g	0,37 g
Lentils Trader Joe's	62	4,6 g	12,3 g	0,39 g
XXL Linseneintopf mit Karotten & Kartoffeln Dreistern	60	3 g	9,4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3263851869111. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.