Hvor mange kalorier er der i Lentilles Vertes?

100 g Lentilles Vertes har 427 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 427 kcal.

Indeholder Lentilles Vertes meget protein?

Lentilles Vertes indeholder 33,4 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g), eller 33,4 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 31 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles Vertes?

Lentilles Vertes har 68,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles Vertes?

Lentilles Vertes indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,22 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles Vertes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (45 % DV), kobber (27 % DV), mangan (19 % DV), phosphor (14 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles Vertes?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles Vertes

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Dar Délices

Lentilles Vertes indeholder 427 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 427 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 317 kcal pr. 100 g på tværs af 281 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Folat (B9), 27 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

427kcal pr. 100 g

33,4 gprotein

68,4 gkulhydrat

2,3 gfedt

427kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	427 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,22 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	68,4 g	25 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	5,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	33,4 g	67 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,17 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,073 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	181 µg	45 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,2 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	35,6 mg	8 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0,98 mg	9 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 31 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein33,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Kostfibre7,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Sukkerarter5,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,22 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium4 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dar Délices
Stregkode: 3700952001113
Mængde: 1 kg
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Grønne linser
Emballage: dry,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentilles vertes

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles vertes Tersol	427	33,4 g	68,4 g	2,3 g
Lentilles Vertes Légumor	414	26 g	60 g	1 g
Ekologiczna soczewica zielona Batom	393	19 g	58 g	5,5 g
Lentilles vertes Jardin Bio	382	15 g	67 g	5,1 g
Lentilles vertes Le Geste Saveur	380	24,6 g	63 g	1 g
Lentilles vertes Bio Jardin Bio étic	380	24,4 g	59,1 g	1,1 g
Lentilles vertes Jardins du Midi	380	24,6 g	63 g	0 g
Lentille verte Mon Panier Sans Gluten	376	28 g	56 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3700952001113. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.