Hvor mange kalorier er der i lentilles vertes Au Naturel?

100 g lentilles vertes Au Naturel har 97 kcal.

Hvor meget protein er der i lentilles vertes Au Naturel?

Lentilles vertes Au Naturel indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i lentilles vertes Au Naturel?

Lentilles vertes Au Naturel har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,9 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i lentilles vertes Au Naturel?

Lentilles vertes Au Naturel indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder lentilles vertes Au Naturel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (84 % DV), Folat (B9) (34 % DV), kobber (22 % DV), magnesium (19 % DV) og mangan (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i lentilles vertes Au Naturel?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

lentilles vertes Au Naturel

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Ensemble

Lentilles vertes Au Naturel indeholder 97 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (90 kcal pr. 100 g).

100 g giver 84 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

15 gkulhydrat

0,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	97 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	5,9 g	21 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,082 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,79 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	135 µg	34 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	80,2 mg	19 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	179 mg	4 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	126 µg	84 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,1 g)
Kostfibre5,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4 g)
Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium160 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 291 mg)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ensemble
Stregkode: 3493832060385
Mængde: 340g
Kategori: Tilberedte linser
Emballage: pot,fr:bocal-en-verre
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

lentilles vertes, eau, sel de Guérande

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles cuisinées - Sachet 250g U	97	5,2 g	13 g	2,1 g
Lentilles cuisinees Freshona	97	6,1 g	13,1 g	0,8 g
Lentilles au mélange de légumes Noliko	97	7,5 g	15 g	0,4 g
Lentilles vertes au naturel La réserve de Champlat	97	7,8 g	15 g	0,7 g
Lentilles oignons carottes Vivien Paille	98	7,1 g	11 g	1,9 g
Lentilles cuisinees aux lardons Les Saveurs De Bourdette	98	6,4 g	7,7 g	4,6 g
Lentilles cuisinées aux lardons LES SAVEURS DE BOURDETTE	98	6,4 g	7,7 g	4,6 g
Lenticchie Delizie Del Sole	98	5 g	15 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3493832060385. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.