Lentilles conserve en conversion bio
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Pour Demain
Lentilles conserve en conversion bio indeholder 70 kcal pr. 100 g.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.
100 g giver 84 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 22 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 70 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 192 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,7 g | 3 % |
| Kostfibre L | 4,3 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,6 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,082 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 134 µg | 34 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 41,9 mg | 3 % |
| Jern L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 79,9 mg | 19 % |
| Phosphor L | 134 mg | 11 % |
| Kalium L | 178 mg | 4 % |
| Zink L | 0,74 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 15 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Jod L | 126 µg | 84 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 36 %
- Kulhydrat 56 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
- Kostfibre4,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
- Fedt0,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
- Natrium192 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
- Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand65,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,6 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 65,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Pour Demain
- Stregkode
- 3760391830392
- Mængde
- 265 g
- Kategori
- Lentilles vertes conserve
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Lentilles vertes trempées, eau, sel de Noirmoutier (0,69%)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lentilles vertes conserve Transition | 77 | 5,9 g | 10 g | 0,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3760391830392. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.