Leichtes Natur Joghurt
Emballeret produkt Mælk og æg Milsani
Leichtes Natur Joghurt indeholder 51 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 64 kcal.
Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 29 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.
100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 18 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 51,2 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,8 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 1,5 g | 8 % |
| Kolesterol L | 13 mg | 4 % |
| Natrium L | 84 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,7 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1,5 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4 g | 8 % |
| Vitamin A L | 11 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,8 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,076 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,26 mg | 20 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,057 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 25 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,33 µg | 14 % |
| Calcium L | 128 mg | 10 % |
| Jern L | 0,25 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,5 mg | 3 % |
| Phosphor L | 98 mg | 8 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,008 mg | 0,9 % |
| Mangan L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,7 µg | 3 % |
| Jod L | 26,3 µg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 41 %
- Fedt 29 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
- Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
- Sukkerarter5 gunder medianen for mælk og æg (median 9,7 g)
- Fedt1,8 gunder medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
- Mættet fedt1,5 gunder medianen for mælk og æg (median 1,6 g)
- Natrium84 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 88,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Joghurt
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Pudding Vanilla Flavour müller MYPROTEIN | 51 | 10 g | 6 g | 1,8 g |
| Vanilla Bean Organic Yoghurt five:am organic | 51 | 4,5 g | 12,9 g | 5,2 g |
| Cherry Yogurt Piątnica | 51 | 2,7 g | 7,3 g | 1,3 g |
| Protein Naturjoghurt MILSANI | 51 | 8,6 g | 4 g | 0,5 g |
| Rewe Bio Joghurt Rewe Bio | 51 | 4,8 g | 3,8 g | 1,8 g |
| Go20 - Yoplait Yoplait | 51 | 8 g | 3,6 g | 0,5 g |
| Halfvolle yoghurt Picnic | 51 | 4,8 g | 4,3 g | 1,6 g |
| Joghurt ja! | 51 | 5,3 g | 6,6 g | 0,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4099200027227. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.