Hvor mange kalorier er der i Légumes à Pot au Feu?

100 g Légumes à Pot au Feu har 38 kcal.

Hvor meget protein er der i Légumes à Pot au Feu?

Légumes à Pot au Feu indeholder 0,81 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 1,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Légumes à Pot au Feu?

Légumes à Pot au Feu har 6,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Légumes à Pot au Feu?

Légumes à Pot au Feu indeholder 0,31 g fedt pr. 100 g, heraf 0,046 g mættet (0,2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Légumes à Pot au Feu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (13 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Légumes à Pot au Feu?

100 g indeholder 39,5 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Légumes à Pot au Feu

Emballeret produkt Grøntsager Lidl

Légumes à Pot au Feu indeholder 38 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 31 kcal pr. 100 g på tværs af 292 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 12 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pr. 100 g

0,81 gprotein

6,8 gkulhydrat

0,31 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	37,8 kcal
Fedt i alt L	0,31 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,046 g	0,2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	39,5 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	6,8 g	2 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,81 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	51,2 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,8 mg	2 %
Jern L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	28,1 mg	2 %
Kalium L	221 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	6,9 µg	12 %
Jod L	7,3 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,81 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,6 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2,2 g)
Sukkerarter5,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Fedt0,31 gunder medianen for grøntsager (median 0,4 g)
Mættet fedt0,046 gunder medianen for grøntsager (median 0,062 g)
Natrium39,5 mgover medianen for grøntsager (median 19 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,38 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.280 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 20306335
Mængde: 1 kg
Kategori: Friske grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

carotte, oignon, navet, poireau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Suppengrün Gartenfrisch Jung	38	1,2 g	6,4 g	0,29 g
Suppengrün REWE	38	1,2 g	6,4 g	0,29 g
Tenderstem Broccoli Tesco	38	4,4 g	1,8 g	0,9 g
Guarnición de Verduras La Huerta	38	2 g	7,6 g	0 g
British kale M&S Eat Well	38	3,4 g	1,4 g	1,6 g
Greens Sainsbury's	38	3 g	3 g	0,8 g
BONI BIO platte peterselie BONI BIO	38	4 g	1 g	0 g
BONI Wokgroenten nasi bami BONI	38	1,8 g	6,1 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20306335. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.