Hvor mange kalorier er der i Lata de Atum (Natural)?

100 g Lata de Atum (Natural) har 108 kcal. Serving, 1 n the same day., 100 g (100 g): ca. 108 kcal.

Indeholder Lata de Atum (Natural) meget protein?

Lata de Atum (Natural) indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26 g i serving, 1 n the same day., 100 g (100 g). Ca. 96 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lata de Atum (Natural)?

Lata de Atum (Natural) har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lata de Atum (Natural)?

Lata de Atum (Natural) indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lata de Atum (Natural)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (151 % DV), Vitamin B12 (135 % DV), Niacin (B3) (59 % DV), Vitamin D (33 % DV) og Vitamin B6 (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lata de Atum (Natural)?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lata de Atum (Natural)

Emballeret produkt Andre fødevarer Pingo Doce

Lata de Atum (Natural) indeholder 108 kcal pr. 100 g. Serving, 1 n the same day., 100 g (100 g) giver ca. 108 kcal.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra protein, og 4 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 151 % af referenceindtaget for selen, 135 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 59 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

108kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

0,5 gfedt

108kcal i serving, 1 n the same day., 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	108 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	29,1 mg	10 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	227 µg	25 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	6,7 µg	33 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	9,4 mg	59 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	11,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,2 µg	135 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	30,1 mg	7 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	367 mg	8 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	83,2 µg	151 %
Jod L	37 µg	25 %
Chlorid L	456 mg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 96 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium300 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal24 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,99 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,29 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,92 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,003 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pingo Doce
Stregkode: 5607047002551
Mængde: 94 g
Portion på emballagen: 1 n the same day. (100 g)
Kategori: Tinned food
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Atum (mínimo 70%) (Katsuwomus pelamis bu Thunnus obesus ou Thunnus Albacares), água e sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Feijão Frade Pingo Doce	109	7 g	15 g	0,8 g
Grão de Bico Pingo Doce	117	6,5 g	14 g	2,5 g
Ervilhas e Cenouras Bonduelle	60	2,9 g	8,3 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5607047002551. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.