Hvor mange kalorier er der i Laitue Iceberg?

100 g Laitue Iceberg har 15 kcal. Serving, 80 g, 80 g (80 g): ca. 12 kcal.

Hvor meget protein er der i Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg indeholder 0,7 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,56 g i serving, 80 g, 80 g (80 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Laitue Iceberg?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Laitue Iceberg?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Laitue Iceberg

Emballeret produkt Drikkevarer Auchan

Laitue Iceberg indeholder 15 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g, 80 g (80 g) giver ca. 12 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (15 kcal pr. 100 g).

100 g giver 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

15kcal pr. 100 g

0,7 gprotein

1,9 gkulhydrat

0,5 gfedt

12kcal i serving, 80 g, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	15 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,5 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	45,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,6 mg	1 %
Jern L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	22,6 mg	2 %
Kalium L	171 mg	4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,028 mg	3 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	0,14 µg	0,3 %
Jod L	0,57 µg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,7 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1 g)
Kostfibre0,8 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,023 g)
Natrium16 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 9,5 mg)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	286 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	91,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710480227
Mængde: 0.15 kg
Portion på emballagen: 80 g (80 g)
Kategori: Laitue fraiche
Emballage: Plastic,bag,protective gas,refrigerated
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Laitue Iceberg

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
laitue iceberg Auchan	15	0,7 g	1,9 g	0,5 g
coeur de laitue Les Crudettes	15	1 g	1,1 g	0,6 g
Laitue Iceberg Saladinettes	15	1,1 g	1,3 g	0,2 g
Laitue Iceberg Saladinettes	15	0,8 g	1,5 g	0,3 g
La Laitue Bio Franprix	15	1,3 g	1,3 g	0 g
Laitue Les Crudettes	15	1 g	1,1 g	0,6 g
Coeur de laitue Les Crudettes	15	1 g	1,1 g	0,6 g
Laitue 100% Cœur Les Crudettes	15	1 g	1,1 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710480227. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "LAITUE ICEBERG". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.