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Laitue Iceberg

Verpacktes Produkt Getränke Auchan

Laitue Iceberg enthält 15 kcal pro 100 g. Serving, 80 g, 80 g (80 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (15 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Laitue Iceberg von Auchan, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
15kcal pro 100 g
0,7 gProtein
1,9 gKohlenhydrate
0,5 gFett
12kcal in Serving, 80 g, 80 g (80 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 15 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 16 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,9 g 0,7 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,7 g 1 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 4,5 mg5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,21 mg1 %
Thiamin (B1) L 0,046 mg4 %
Riboflavin (B2) L 0,036 mg3 %
Niacin (B3) L 0,18 mg1 %
Pantothensäure (B5) L 0,11 mg2 %
Vitamin B6 L 0,046 mg3 %
Folat (B9) L 45,9 µg11 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 16,6 mg1 %
Eisen L 0,41 mg2 %
Magnesium L 8,3 mg2 %
Phosphor L 22,6 mg2 %
Kalium L 171 mg4 %
Zink L 0,2 mg2 %
Kupfer L 0,028 mg3 %
Mangan L 0,18 mg8 %
Selen L 0,14 µg0,3 %
Iodin L 0,57 µg0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 30 %15kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)11 %Mangan8 %Vitamin C5 %Thiamin (B1)4 %Kalium4 %Kupfer3 %Riboflavin (B2)3 %Vitamin B63 %Eisen2 %Pantothensäure (B5)2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
  • Fett0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,023 g)
  • Natrium16 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 9,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser91,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,17 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L286 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L91,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Auchan
Barcode
3596710480227
Menge
0.15 kg
Portion laut Etikett
80 g (80 g)
Kategorie
Laitue fraiche
Verpackung
Plastic,bag,protective gas,refrigerated
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Laitue Iceberg

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3596710480227. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LAITUE ICEBERG". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laitue Iceberg?

100 g Laitue Iceberg haben 15 kcal. Serving, 80 g, 80 g (80 g): etwa 12 kcal.

Wie viel Protein hat Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,56 g in Serving, 80 g, 80 g (80 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laitue Iceberg?

Laitue Iceberg enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Laitue Iceberg?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Laitue Iceberg?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.