Hvor mange kalorier er der i La légère?

100 g La légère har 472 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 142 kcal.

Hvor meget protein er der i La légère?

La légère indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i La légère?

La légère har 54 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,2 g kostfibre og 0,71 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i La légère?

La légère indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder La légère?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (160 % DV), Vitamin E (49 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i La légère?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

La légère

Emballeret produkt Snacks Vico

La légère indeholder 472 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 142 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 47 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 529 kcal pr. 100 g på tværs af 1.688 produkter.

100 g giver 160 % af referenceindtaget for jod, 49 % af referenceindtaget for Vitamin E og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

472kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

54 gkulhydrat

24 gfedt

142kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	472 kcal
Fedt i alt L	24 g	31 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	54 g	20 %
Kostfibre L	5,2 g	19 %
Sukkerarter i alt L	0,71 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,3 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	28,8 mg	2 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kobber L	0,076 mg	8 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Jod L	240 µg	160 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 6 g)
Kostfibre5,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,4 g)
Sukkerarter0,71 gunder medianen for snacks (median 0,8 g)
Fedt24 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 33 g)
Mættet fedt2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 2,8 g)
Natrium400 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 518 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vico
Stregkode: 3336970409060
Mængde: 120 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Kartoffelchips i solsikkeolie
Emballage: Plastic,bag,fr:pensez-au-tri,fr:point-vert,fr:sachet-en-plastique,fr:sachet-plastique-a-jeter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

potatoes, sunflower oil, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chips Tyrells	472	6,2 g	51 g	26 g
Chips artisanales sel marin Pural	472	6 g	55 g	24 g
Superchips Maarud	472	4,2 g	67 g	20 g
Chips allégées Auchan	472	6,9 g	54 g	24 g
Chips Allégées Auchan	472	6,9 g	54 g	24 g
Grischberli Paprika Jakob&Eva GmbH	473	7,6 g	63 g	22,9 g
Pétale Apéro pointe de sel Jardin biologique	473	6,4 g	67 g	19 g
Kesselchips Meersalz Lisas Bio-Kesselchips	473	6,1 g	55 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3336970409060. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.