Hvor mange kalorier er der i La Granja Gallinas Libres?

100 g La Granja Gallinas Libres har 149 kcal. Serving, 51 g (51 g): ca. 76 kcal.

Indeholder La Granja Gallinas Libres meget protein?

La Granja Gallinas Libres indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,4 g i serving, 51 g (51 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i La Granja Gallinas Libres?

La Granja Gallinas Libres har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,48 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i La Granja Gallinas Libres?

La Granja Gallinas Libres indeholder 9,8 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder La Granja Gallinas Libres?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (60 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Pantothensyre (B5) (31 % DV), Vitamin A (20 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i La Granja Gallinas Libres?

100 g indeholder 150 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

La Granja Gallinas Libres

Emballeret produkt Andre fødevarer La Granja

La Granja Gallinas Libres indeholder 149 kcal pr. 100 g. Serving, 51 g (51 g) giver ca. 76 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (149 kcal pr. 100 g).

100 g giver 60 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 35 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 31 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

149kcal pr. 100 g

12,6 gprotein

1 gkulhydrat

9,8 gfedt

76kcal i serving, 51 g (51 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	149 kcal
Fedt i alt L	9,8 g	13 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Transfedt L	0,1 g
Kolesterol L	370 mg	123 %
Natrium L	150 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,48 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	182 µg	20 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,9 µg	9 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,45 mg	35 %
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	31 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	34 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	60 %
Calcium L	76,8 mg	6 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	21 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 12,2 g)
Sukkerarter0,48 gunder medianen for andre fødevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,5 g)
Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,8 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Granja
Stregkode: 7804140000035
Mængde: 12
Portion på emballagen: 51 g
Kategori: Huevos
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Huevo.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Huevos Colunmo Chile Huevos	149	12 g	0,1 g	9,8 g
Yemita Extra Grande Blanco Yemita	149	12,9 g	0 g	9,8 g
Huevos Grande Blanco Cintazul	149	12 g	2,8 g	9,8 g
20 Huevos Extra Blanco Agricola Santa Marta de Liray S.A.	149	12 g	2,8 g	9,8 g
Grande Blanco Cintazul	149	12,6 g	0,5 g	9,9 g
Huevos Coliumo Super Blanco Coliumo	149	12 g	0,2 g	9,8 g
30 Huevos de Color Grande Santa Elvira	149	12 g	2,8 g	9,8 g
Huevos Extra Grande Blanco Cuisine & Co.	149	12 g	0,8 g	9,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804140000035. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.