DA

Krispsallad

Emballeret produkt Grøntsager Garant

Krispsallad indeholder 15 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra protein, og 38 % fra kulhydrat og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Krispsallad fra Garant, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
15kcal pr. 100 g
1,2 gprotein
1 gkulhydrat
0,2 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 15 kcal
Fedt i alt L 0,2 g 0,3 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kulhydrat i alt L 1 g 0,4 %
Kostfibre L 1,2 g 4 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 1,2 g 2 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 4,8 mg5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,22 mg1 %
Thiamin (B1) L 0,048 mg4 %
Riboflavin (B2) L 0,038 mg3 %
Niacin (B3) L 0,19 mg1 %
Pantothensyre (B5) L 0,11 mg2 %
Vitamin B6 L 0,048 mg3 %
Folat (B9) L 48,4 µg12 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 17,5 mg1 %
Jern L 0,43 mg2 %
Magnesium L 8,8 mg2 %
Phosphor L 23,8 mg2 %
Kalium L 180 mg4 %
Zink L 0,21 mg2 %
Kobber L 0,029 mg3 %
Mangan L 0,19 mg8 %
Selen L 0,15 µg0,3 %
Jod L 0,61 µg0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 45 %Kulhydrat: 38 %Fedt: 17 %15kcal / 100 g
  • Protein 45 %
  • Kulhydrat 38 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Folat (B9)12 %Mangan8 %C-vitamin5 %Thiamin (B1)4 %Kalium4 %Kobber3 %Riboflavin (B2)3 %Vitamin B63 %Jern2 %Pantothensyre (B5)2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
  • Kostfibre1,2 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
  • Sukkerarter0,9 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
  • Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
  • Natrium24 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
  • Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand96,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,006 g
Polyumættet fedt L0,089 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,18 g
Enkelte fedtsyrer (4)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L0,054 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L0,034 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L301 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L96,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Garant
Stregkode
7311043021598
Mængde
75 g
Kategori
Frillice iceberg lettuces
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kripsallad.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7311043021598. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Krispsallad?

100 g Krispsallad har 15 kcal.

Hvor meget protein er der i Krispsallad?

Krispsallad indeholder 1,2 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 45 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Krispsallad?

Krispsallad har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Krispsallad?

Krispsallad indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Krispsallad?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Krispsallad?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.