körnereck

Körnereck indeholder 286 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 229 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 56 kcal pr. 100 g på tværs af 50.609 produkter.

100 g giver 425.347 % af referenceindtaget for Vitamin A, 79 % af referenceindtaget for mangan og 39 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pr. 100 g

8,7 gprotein

44 gkulhydrat

6,6 gfedt

229kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	286 kcal
Fedt i alt L	6,6 g	8 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	0,001 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	44 g	16 %
Kostfibre L	8,2 g	29 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0,006 g	0 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	3.828.125 µg	425.347 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,55 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	32 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	48,6 mg	4 %
Jern L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	99,1 mg	24 %
Phosphor L	231 mg	19 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,35 mg	39 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	8,9 µg	6 %
Chlorid L	3,5 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,7 gover medianen for drikkevarer (median 0,6 g)
Kostfibre8,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 g)
Sukkerarter3,9 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt6,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Mættet fedt0,9 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 32 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	31,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gut Bio
Stregkode: 4061458000406
Mængde: 4pcs
Portion på emballagen: 80 g
Kategori: Mehrkornbrötchen
Emballage: Plastic,de:produkt
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, Trinkwasser, Leinsamen, Roggenvollkornschrot, Haferflocken';, Sonnenblumenkerne, Roggenmehl, Hefe, Speisesalz, Gerstenmalzmehl, Gerstenmalzextrakt (Gerstenmalz, Wasser), Branntweinessig, Sonnenblumenöl, Zucker, Verdickungsmittel: Guarkernmehl';. aus kontrolliert biologischem Anbau (EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft). Kann Spuren von Milch, Ei, Soja und Sesam enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Havre Gær Salt Eddike Solsikkeolie Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mehrkornbrötchen Frühstücksbrötchen	263	10 g	44 g	4,2 g
Mehrkorn Brötchen zum Fertigbacken Sinnack	258	9 g	47 g	2,6 g
Bio-Landbrötchen - Mehrkorn mit Natursauerteig Naturgut	249	8,8 g	47 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i körnereck?

100 g körnereck har 286 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 229 kcal.

Hvor meget protein er der i körnereck?

Körnereck indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i körnereck?

Körnereck har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,2 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i körnereck?

Körnereck indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder körnereck?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (425.347 % DV), mangan (79 % DV), kobber (39 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV) og magnesium (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i körnereck?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061458000406. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.