Hvor mange kalorier er der i Kokosraspel fein geraspelt?

100 g Kokosraspel fein geraspelt har 694 kcal.

Hvor meget protein er der i Kokosraspel fein geraspelt?

Kokosraspel fein geraspelt indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 6,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokosraspel fein geraspelt?

Kokosraspel fein geraspelt har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 6,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokosraspel fein geraspelt?

Kokosraspel fein geraspelt indeholder 63 g fedt pr. 100 g, heraf 59 g mættet (295 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kokosraspel fein geraspelt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), kobber (49 % DV), selen (18 % DV), jern (14 % DV) og zink (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kokosraspel fein geraspelt?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokosraspel fein geraspelt

Emballeret produkt Nødder og frø K-Classic

Kokosraspel fein geraspelt indeholder 694 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (671 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

694kcal pr. 100 g

6,8 gprotein

25 gkulhydrat

63 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	694 kcal
Fedt i alt L	63 g	81 %
Mættet fedt L	59 g	295 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	6,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	26 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Jern L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	32 mg	8 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	1,2 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,8 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Kostfibre9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 14 g)
Sukkerarter6,5 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt63 gunder medianen for nødder og frø (median 65 g)
Mættet fedt59 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 57,1 g)
Natrium36 mgover medianen for nødder og frø (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal0,98 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: K-Classic
Stregkode: 4063367004728
Mængde: 50g
Kategori: Gæret kokosnød
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kokosraspel 100%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Noix De Coco Râpée - 200 g Moulin des moines	693	5,6 g	6,4 g	68 g
Noix de coco râpée Coop Naturaplan	696	7 g	7 g	68 g
Kokosraspeln Eurogroup	696	7,1 g	7,9 g	67,5 g
Noix de coco rapée Rapunzel	698	6,8 g	10 g	65 g
Noix De Coco Rapée vijaya	690	7,8 g	8,6 g	66,3 g
Noix De Coco Râpée 500G O’Régal	690	7,8 g	22,6 g	66,3 g
Coco rallado El Corte Inglés	690	7,5 g	7,5 g	67 g
Noix de coco râpé Trader Joe's	690	7,8 g	8,6 g	66 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4063367004728. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.