Hvor mange kalorier er der i Kokosnussmilch?

100 g Kokosnussmilch har 216 kcal.

Hvor meget protein er der i Kokosnussmilch?

Kokosnussmilch indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kokosnussmilch?

Kokosnussmilch har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kokosnussmilch?

Kokosnussmilch indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 19 g mættet (95 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kokosnussmilch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (52 % DV), kobber (39 % DV), selen (15 % DV) og jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kokosnussmilch?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kokosnussmilch

Emballeret produkt Mælk og æg Naturaplan

Kokosnussmilch indeholder 216 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 170 kcal pr. 100 g på tværs af 607 produkter.

100 g giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

2 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	216 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	19 g	95 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	20,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,6 mg	1 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	25,8 mg	6 %
Phosphor L	90,4 mg	7 %
Kalium L	285 mg	6 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kobber L	0,36 mg	39 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Jod L	0,96 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
Sukkerarter1,8 gover medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt19 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 15 g)
Natrium40 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Naturaplan
Stregkode: 7627534513542
Mængde: 330ml
Kategori: Kokosnødder og cremer
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kokosnussextrakt 80%, Wasser

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lait de coco Coop	216	2,5 g	2 g	22 g
Bio-Kokosmilch Naturgut	216	1,5 g	4,4 g	21 g
Bio Kokosnussmilch Coop naturaplan	216	2,6 g	2 g	22 g
Crème de coco sucrée Haïku	217	0,48 g	42,2 g	5,4 g
Kokosmilch bioladen*	218	1,7 g	3,4 g	22 g
Kokosmilch Bioladen	218	1,7 g	3,4 g	22 g
Bio Kokosmilch Lien Ying	214	1,4 g	4,7 g	21 g
Kokos Milch Ingwer DmBio	213	1,2 g	3,9 g	21,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7627534513542. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.