Hvor mange kalorier er der i Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat?

100 g Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat har 440 kcal.

Indeholder Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat meget protein?

Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat indeholder 14,4 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat?

Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,4 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat?

Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat indeholder 17,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (86 % DV), Thiamin (B1) (57 % DV), kobber (56 % DV), Vitamin E (40 % DV) og magnesium (30 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat?

100 g indeholder 524 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat

Emballeret produkt Snacks Bio+

Knusperknäcke-Scheiben 3 Saat indeholder 440 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 86 % af referenceindtaget for mangan, 57 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 56 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

440kcal pr. 100 g

14,4 gprotein

51 gkulhydrat

17,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	440 kcal
Fedt i alt L	17,3 g	22 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	0,006 mg	0 %
Natrium L	524 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	51 g	19 %
Kostfibre L	11,4 g	41 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,4 g	29 %
Vitamin A L	0,19 µg	0 %
C-vitamin L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	6 mg	40 %
Thiamin (B1) L	0,69 mg	57 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	17 %
Folat (B9) L	65,4 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	90,3 mg	7 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	128 mg	30 %
Phosphor L	289 mg	23 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,51 mg	56 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	11 µg	20 %
Jod L	7,9 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,4 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre11,4 gunder medianen for snacks (median 12 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for snacks (median 2,2 g)
Fedt17,3 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for snacks (median 1,1 g)
Natrium524 mgover medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	43,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio+
Stregkode: 4068706483271
Mængde: 200g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenvollkornmehl (68 %), Sonnenblumenkerne¹) (10 %), Sesam¹) (5 %), Leinsamen¹) (5 %), Rapsöl¹), Weizenmehl¹), Hefe¹), Steinsalz, Gerstenmalzmehl¹). ¹)aus kontrolliert biologischem Anbau.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Black & white Vilmas	440	15 g	54 g	16 g
Pain croustillant à l'huile d'olive vierge extra Dr. Karg's	440	16 g	51 g	17 g
Knäckebröd Albert Heijn	440	14 g	73,3 g	9,3 g
Belle Buone Cracker Galbusera	440	12 g	58 g	18 g
Avena E Mix Di Semi Galbusera BelleBuone	440	12 g	58 g	18 g
Knäckebrot - Snäckebrot (Laugen & Brezelsalz) Bohlsener Mühle	440	11,6 g	54,6 g	17,4 g
Mini crackers backers	441	10 g	72 g	12 g
Protein Knäcke Goldähren	441	31 g	31 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4068706483271. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.