Hvor mange kalorier er der i Kichererbsen gekocht?

100 g Kichererbsen gekocht har 112 kcal.

Hvor meget protein er der i Kichererbsen gekocht?

Kichererbsen gekocht indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kichererbsen gekocht?

Kichererbsen gekocht har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kichererbsen gekocht?

Kichererbsen gekocht indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kichererbsen gekocht?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (42 % DV), mangan (29 % DV), kobber (23 % DV) og Vitamin B6 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kichererbsen gekocht?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kichererbsen gekocht

Emballeret produkt Drikkevarer Dilek

Kichererbsen gekocht indeholder 112 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 224 kcal pr. 100 g på tværs af 446 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for selen, 29 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

112kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

13 gkulhydrat

2,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	112 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	36,5 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,2 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	27,5 mg	7 %
Phosphor L	82,5 mg	7 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	23,3 µg	42 %
Jod L	5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gover medianen for drikkevarer (median 3,5 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,7 g)
Fedt2,3 gover medianen for drikkevarer (median 1,7 g)
Natrium200 mgover medianen for drikkevarer (median 43 mg)
Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dilek
Stregkode: 4036577906052
Mængde: 800g
Kategori: pflanzliche- lebensmittel- und- getränke
Emballage: en:konserve
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kichererbsen

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Noodle Brokkoli Käse Sauce Davert	112	4,2 g	19 g	1,9 g
Kichererbsen enerBIO	109	7,3 g	14 g	2,3 g
öncü Mildes Paprikapüree (Biber Salsa Tatli), 370G Öncü	108	4 g	17,6 g	1,2 g
Konserve Kidneybohnen Beste Ernte	108	7,3 g	15,2 g	0,4 g
Tomatenmark Ja	108	5,5 g	17,8 g	0,7 g
Thymian tee Mivolis DM	107	5,6 g	10,5 g	1,7 g
Maggi Würze Maggi	105	16,8 g	8,2 g	0 g
Dose - Kichererbsen la Doria	120	7,2 g	15 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4036577906052. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.