Hvor mange kalorier er der i Judías Verdes Redondas?

100 g Judías Verdes Redondas har 29 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 57 kcal.

Hvor meget protein er der i Judías Verdes Redondas?

Judías Verdes Redondas indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 1,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Judías Verdes Redondas?

Judías Verdes Redondas har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Judías Verdes Redondas?

Judías Verdes Redondas indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Judías Verdes Redondas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (15 % DV), Folat (B9) (12 % DV) og mangan (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Judías Verdes Redondas?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Judías Verdes Redondas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Freshona

Judías Verdes Redondas indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 57 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 34 kcal pr. 100 g på tværs af 11 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for c-vitamin, 12 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 10 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

4,1 gkulhydrat

0 gfedt

57kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	28,5 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4,1 g	1 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	13,6 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	48,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48,5 mg	4 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	38,5 mg	3 %
Kalium L	224 mg	5 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	0,3 µg	0,5 %
Jod L	0,8 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,9 g)
Sukkerarter2,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,8 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium4 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,9 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,88 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	379 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Freshona
Stregkode: 20319038
Mængde: 1 kg
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Hakkede bønner, grønne, frosne
Emballage: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Judías verdes 100%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Judías verdes redondas troceadas congeladas "Findus" Findus	28	1,5 g	3,5 g	0,2 g
Judías troceadas Carrefour	30	1,8 g	3,9 g	0,5 g
Judías redonda troceada La Sirena	31	2,3 g	5 g	0,2 g
Judías verdes redondas troceadas congeladas "Alteza" Alteza	31	2,3 g	5 g	0,2 g
Judías verdes redondas troceadas congeladas "SuperSol" SuperSol	34	1,5 g	6,5 g	0,2 g
Judía redonda troceada ultracongelada flete	34	5,2 g	9 g	0,3 g
Judías verdes redondas troceadas El Corte Inglés	35	1,5 g	6,2 g	0 g
Judía verde redonda troceada Auchan	39	1,9 g	6,1 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20319038. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.