Judía verde plana
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hacendado
Judía verde plana indeholder 39 kcal pr. 100 g.
Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 19 % af referenceindtaget for c-vitamin og 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 39 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,1 g | 0,1 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1,2 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,1 g | 2 % |
| Kostfibre L | 3,1 g | 11 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,9 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 16,9 mg | 19 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,17 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,46 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 44,3 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,3 mg | 5 % |
| Jern L | 0,84 mg | 5 % |
| Magnesium L | 12,9 mg | 3 % |
| Phosphor L | 34,8 mg | 3 % |
| Kalium L | 272 mg | 6 % |
| Zink L | 0,22 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 2,5 µg | 4 % |
| Jod L | 1,5 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 23 %
- Kulhydrat 74 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand97,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,19 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 316 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 97,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Hacendado
- Stregkode
- 8480000610638
- Kategori
- Friske, flade, grønne bønner
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Judía verde plana
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Judia plana Hortoventas | 32 | 1,9 g | 4,1 g | 0,21 g |
| Judias verdes Adrián Marruecos | 32 | 1,9 g | 4,1 g | 0,21 g |
| Judías verdes planas Vega Tajo | 32 | 1,9 g | 4,1 g | 0,21 g |
| Snijbonen gesneden Albert Heijn | 22 | 1,9 g | 2 g | 0,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480000610638. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.