Joly
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Les Conserveries Marocaines Doha
Joly indeholder 175 kcal pr. 100 g. Serving, 85 g (85 g) giver ca. 149 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (165 kcal pr. 100 g).
100 g giver 236 % af referenceindtaget for selen, 211 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 92 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 175 kcal | |
| Fedt i alt L | 4,4 g | 6 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 45,4 mg | 15 % |
| Natrium L | 460 mg | 20 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,96 g | 0,3 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,96 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 33 g | 66 % |
| Vitamin A L | 354 µg | 39 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 10,4 µg | 52 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 14,7 mg | 92 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,88 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,72 mg | 42 % |
| Folat (B9) L | 18,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 5,1 µg | 211 % |
| Calcium L | 23,7 mg | 2 % |
| Jern L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 46,7 mg | 11 % |
| Phosphor L | 306 mg | 24 % |
| Kalium L | 573 mg | 12 % |
| Zink L | 0,74 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,031 mg | 1 % |
| Selen L | 130 µg | 236 % |
| Jod L | 46,4 µg | 31 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 75 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 23 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein33 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17,1 g)
- Sukkerarter0,96 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
- Fedt4,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 7,3 g)
- Mættet fedt0,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
- Natrium460 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 375 mg)
- Protein pr. 100 kcal18,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand89 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (1)
| Omega-3-fedtsyrer L | 0,4 g |
|---|
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 89 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Les Conserveries Marocaines Doha
- Stregkode
- 6111162000464
- Mængde
- 85 g
- Portion på emballagen
- 85 g
- Kategori
- canned-drained-tuna-flaked-in-oil
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Thon, huile végétale, sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Joly?
100 g Joly har 175 kcal. Serving, 85 g (85 g): ca. 149 kcal.
Indeholder Joly meget protein?
Joly indeholder 33 g protein pr. 100 g (66 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,1 g i serving, 85 g (85 g). Ca. 75 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Joly?
Joly har 0,96 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,96 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Joly?
Joly indeholder 4,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Joly?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (236 % DV), Vitamin B12 (211 % DV), Niacin (B3) (92 % DV), Vitamin D (52 % DV) og Vitamin B6 (42 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Joly?
100 g indeholder 460 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 6111162000464. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. august 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.