Hvor mange kalorier er der i Johannisbeeren?

100 g Johannisbeeren har 79 kcal.

Hvor meget protein er der i Johannisbeeren?

Johannisbeeren indeholder 0,6 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 0,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Johannisbeeren?

Johannisbeeren har 17 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 17 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Johannisbeeren?

Johannisbeeren indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Johannisbeeren?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (22 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Johannisbeeren?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Johannisbeeren

Emballeret produkt Sweets og Desserter Hainich

Johannisbeeren indeholder 79 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra fedt og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 38 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for c-vitamin og 14 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

79kcal pr. 100 g

0,6 gprotein

17 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	79 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	17 g	6 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	17 g
Tilsat sukker L	16,7 g	33 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	19,9 mg	22 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,02 mg	1 %
Folat (B9) L	7,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,1 mg	2 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	8,4 mg	2 %
Phosphor L	25,3 mg	2 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,088 mg	4 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	6,7 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,6 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,5 g)
Kostfibre1,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,5 g)
Sukkerarter17 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 11 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,4 g)
Natrium4 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,3 mg)
Protein pr. 100 kcal0,76 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hainich
Stregkode: 4028286761329
Mængde: 540g
Kategori: Frugtblandinger med reduceret sukker
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rote Johannisbeeren, Wasser, Zucker.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dessert de Pommes et de Citrons de Corse Les desserts de maître papilles	76	0,25 g	17,6 g	0,12 g
Dessert pêche de vigne Lucien Georgelin	74	0,8 g	16 g	0,5 g
Breizh' Pom MAD IN BREIZH	70	0,5 g	16 g	0,5 g
Pommes bananes U	65	0,5 g	14 g	0,5 g
Douceur du Verger - Compotes Multifruits sans sucres ajoutés DOUCEUR DU VERGER	65	0,5 g	14 g	0,5 g
Purée de fruit pomme-banane Aldi	64	0,5 g	15 g	0,5 g
Pomme abricot Vergers Gourmands	64	0,5 g	14 g	0,3 g
Compote de pomme L'atelier de maman	63	0,5 g	15 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4028286761329. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.