Hvor mange kalorier er der i Joghurt Natur?

100 g Joghurt Natur har 46 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 69 kcal.

Hvor meget protein er der i Joghurt Natur?

Joghurt Natur indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Joghurt Natur?

Joghurt Natur har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Joghurt Natur?

Joghurt Natur indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Joghurt Natur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), jod (18 % DV) og Vitamin B12 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Joghurt Natur?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Joghurt Natur

Emballeret produkt Mælk og æg K-Classic

Joghurt Natur indeholder 46 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 69 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 18 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pr. 100 g

2,7 gprotein

3,2 gkulhydrat

2,3 gfedt

69kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	46 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	26,3 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter3,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt2,3 gunder medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: K-Classic
Stregkode: 4063516013021
Mængde: 150g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Yogurts
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Joghurt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Joghurt mild REWE	46	4,9 g	5,7 g	0,1 g
Yoghurt Vanilla Aroma Silivri	46	4,5 g	6 g	0,1 g
taillefine aux fruits Danone	46	4,5 g	6,7 g	0,1 g
Sójový jogurt Yes plants	46	4,4 g	1,9 g	2,2 g
Actimel Sistema Imunitário Kids Danone	46	3,7 g	4,2 g	1,6 g
Iaurt Natur Olympus	46	3,2 g	3,9 g	2 g
Yoghurt Fern Farm Dairy	46	6 g	4,4 g	0,5 g
Gresk yoghurt Yoplait	46	7,2 g	3,5 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4063516013021. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. februar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.