Jambon cuit
Emballeret produkt Kød Naturalia
Jambon cuit indeholder 155 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 124 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 46 % fra fedt og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 117 kcal pr. 100 g på tværs af 3.217 produkter.
100 g giver 60 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 37 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 27 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 155 kcal | |
| Fedt i alt L | 8 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 2,8 g | 14 % |
| Kolesterol L | 69,4 mg | 23 % |
| Natrium L | 760 mg | 33 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0,49 g | 1 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| Vitamin A L | 4,1 µg | 0,5 % |
| C-vitamin L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,45 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,72 mg | 60 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 6 mg | 37 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 6,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,53 µg | 22 % |
| Calcium L | 9,3 mg | 0,7 % |
| Jern L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnesium L | 25,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 200 mg | 16 % |
| Kalium L | 337 mg | 7 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kobber L | 0,063 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,014 mg | 0,6 % |
| Selen L | 14,1 µg | 26 % |
| Jod L | 40,2 µg | 27 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 53 %
- Kulhydrat 1 %
- Fedt 46 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21 gi den øverste fjerdedel af kød (median 20 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,6 g)
- Fedt8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
- Mættet fedt2,8 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
- Protein pr. 100 kcal13,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand52,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 52,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Naturalia
- Stregkode
- 3700036906853
- Mængde
- 2 tranches 80g
- Portion på emballagen
- 80 g
- Kategori
- Kogt skinke
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Jambon de porc* 80% (France), couenne de porc* 10% (France), sel, sucre, arôme naturel de citron* et arôme naturel de caroube* (contiennent naturellement des polyphenols), extrait de levure*, antioxydant: acide ascorbique, ail*, poivre*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Traces éventuelles de lait, de céleri, de fruits à comme et de sulfites. Les informations en gras et italique sunt destinées aux personnes intolérantes ou allergiques.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Jambon à l'ancienne Montandon | 155 | 19 g | 0,6 g | 8,5 g |
| Jambon cuit bio 2bio | 155 | 23 g | 3 g | 5,8 g |
| Jambon a l'os Magistral Colruyt | 155 | 20 g | 0,7 g | 8 g |
| Exquisite Schinkenvariation geschnitten Berger | 155 | 19 g | 1,2 g | 8 g |
| Jambon Supérieur avec Couenne Dufaure & Fils | 155 | 21 g | 0,8 g | 7,5 g |
| Naturals jambon cuit roti Rovagnati | 155 | 20 g | 0,5 g | 8,1 g |
| Jambon supérieur cuit à l'étouffée avec couenne Saint Alby | 155 | 19,4 g | 0,5 g | 8,4 g |
| Jambon cuit supérieur avec couenne Leader Price | 155 | 19,8 g | 0,5 g | 8,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3700036906853. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.