Hvor mange kalorier er der i Instant polenta?

100 g Instant polenta har 343 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 343 kcal.

Hvor meget protein er der i Instant polenta?

Instant polenta indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 5,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant polenta?

Instant polenta har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Instant polenta?

Instant polenta indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Instant polenta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Instant polenta?

100 g indeholder 5 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Instant polenta

Emballeret produkt Drikkevarer Il Molino Chiavazza

Instant polenta indeholder 343 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 343 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (340 kcal pr. 100 g).

100 g giver 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal pr. 100 g

6 gprotein

75 gkulhydrat

1,4 gfedt

343kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	343 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	5 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	75 g	27 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,04 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,05 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,03 µg	1 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Jern L	0,21 mg	1 %
Magnesium L	4 mg	1 %
Phosphor L	15 mg	1 %
Kalium L	24 mg	0,5 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gover medianen for drikkevarer (median 5,8 g)
Kostfibre3 gunder medianen for drikkevarer (median 4 g)
Sukkerarter0,8 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,7 g)
Fedt1,4 gover medianen for drikkevarer (median 1 g)
Mættet fedt0,4 gover medianen for drikkevarer (median 0,3 g)
Natrium5 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 15,5 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	15,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Il Molino Chiavazza
Stregkode: 8009550007721
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Bagning
Emballage: Paper
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

precooked corn semolina

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Australian Sultanas Sunbeam	344	2,4 g	79,1 g	0,8 g
Dried Mango Slices Fruit for Life	344	1,6 g	84,2 g	0 g
Sunbeam Australian Sultana \| 1kg Sunbean	345	2,4 g	79 g	0,8 g
Flour White Wings	341	9,5 g	70,5 g	1,5 g
Pitted Dates Trident	346	2 g	78,6 g	2 g
Vetta smart flour Vetta	340	21,8 g	52,7 g	2,1 g
Self Raising Flour The Healthy Baker	340	9,5 g	68,5 g	1,4 g
Cornflour White Wings	347	1 g	87,3 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8009550007721. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.