Hvor mange kalorier er der i I'm Your Meal?

100 g I'm Your Meal har 105 kcal. Serving, 350 ml (350 g): ca. 368 kcal.

Hvor meget protein er der i I'm Your Meal?

I'm Your Meal indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26,6 g i serving, 350 ml (350 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i I'm Your Meal?

I'm Your Meal har 6,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i I'm Your Meal?

I'm Your Meal indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder I'm Your Meal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (10.416.667 % DV), Vitamin A (2.777.778 % DV), calcium (18 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) og Pantothensyre (B5) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i I'm Your Meal?

100 g indeholder 330 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

I'm Your Meal

Emballeret produkt Måltider og disketter Emmi

I'm Your Meal indeholder 105 kcal pr. 100 g. Serving, 350 ml (350 g) giver ca. 368 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 27 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 10.416.667 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 2.777.778 % af referenceindtaget for Vitamin A og 18 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

6,8 gkulhydrat

4,8 gfedt

368kcal i serving, 350 ml (350 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	105 kcal
Fedt i alt L	4,8 g	6 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Natrium L	330 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	6,8 g	2 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	25.000.000 µg	2.777.778 %
C-vitamin L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0,3 µg	2 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Vitamin K L	3,7 µg	3 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	8 µg	2 %
Vitamin B12 L	250.000 µg	10.416.667 %
Calcium L	240 mg	18 %
Jern L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kobber L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	3,9 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter4,2 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt4,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium330 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Emmi
Stregkode: 7610900888160
Portion på emballagen: 350 ml
Kategori: Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chinese Type Stir-Fry Kit Asda	105	15 g	7,8 g	1,6 g
Blonda Steak Burger miguel vergara	105	18 g	2,7 g	2,5 g
Meal Drink Chocolate ahead	105	6,5 g	8,5 g	4,3 g
Fiambre sandwich Alipende	105	13 g	7,5 g	2,3 g
Cheese Lovers Lasagna Stouffer's	105	5 g	14,2 g	2,9 g
Turkey burgers Centra	105	19 g	0,6 g	1,4 g
Patacon, toston o frito DISTRIBUIDORA LATINOANDINA S.L.	105	0,6 g	21,9 g	1,3 g
Lasagna Spinazie-ricotta Plus	105	4,9 g	10,9 g	4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610900888160. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "I'M YOUR MEAL". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.