Hvor mange kalorier er der i Houmous with Extra Virgin Olive Oil?

100 g Houmous with Extra Virgin Olive Oil har 255 kcal.

Hvor meget protein er der i Houmous with Extra Virgin Olive Oil?

Houmous with Extra Virgin Olive Oil indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Houmous with Extra Virgin Olive Oil?

Houmous with Extra Virgin Olive Oil har 10,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Houmous with Extra Virgin Olive Oil?

Houmous with Extra Virgin Olive Oil indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Houmous with Extra Virgin Olive Oil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (388.963 % DV), Vitamin E (56 % DV), kobber (26 % DV) og mangan (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Houmous with Extra Virgin Olive Oil?

100 g indeholder 332 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Houmous with Extra Virgin Olive Oil

Emballeret produkt Suppe og saucer Marks & Spencer

Houmous with Extra Virgin Olive Oil indeholder 255 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 388.963 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 56 % af referenceindtaget for Vitamin E og 26 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

255kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

10,6 gkulhydrat

19 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	255 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	332 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	10,6 g	4 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	8,3 mg	56 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,059 mg	1 %
Vitamin B6 L	6.612 mg	388.963 %
Folat (B9) L	8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,7 mg	4 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	26,4 mg	6 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kobber L	0,23 mg	26 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	8,5 µg	6 %
Chlorid L	8,4 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marks & Spencer
Stregkode: 00888219
Mængde: 300 g e
Kategori: Plantbaseret pâtés
Emballage: Plastic,en:container,fresh
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked Chickpeas (42%) (Water, Chickpeas), Rapeseed Oil, Water, Tahini (Sesame Seed Paste) (13%), Extra Virgin Olive Oil, Concentrated Lemon Juice, Salt, Garlic

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Olivenolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Houmous Boni	231	4,6 g	11 g	18 g
Salade Hummus Bio Fiorentin	209	4,8 g	4,5 g	18,5 g
Hummus Trio Curry, olive, pomodori Anna's Best	303	6,3 g	11 g	25 g
Hummus Danival	161	4,6 g	10,1 g	10,9 g
Houmous Premium Maayane	350	7 g	21 g	28 g
Hommos Al Wadi	135	6,2 g	9,4 g	6,6 g
Vegi Hummus Nature Anna's Best	394	6 g	8 g	36 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00888219. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.