Hvor mange kalorier er der i Hongo seco boletus edulis?

100 g Hongo seco boletus edulis har 31 kcal.

Hvor meget protein er der i Hongo seco boletus edulis?

Hongo seco boletus edulis indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 10,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hongo seco boletus edulis?

Hongo seco boletus edulis har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hongo seco boletus edulis?

Hongo seco boletus edulis indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,07 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hongo seco boletus edulis?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (36 % DV), Pantothensyre (B5) (35 % DV), Riboflavin (B2) (32 % DV) og Niacin (B3) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hongo seco boletus edulis?

100 g indeholder 5,2 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hongo seco boletus edulis

Emballeret produkt Grøntsager Champibos

Hongo seco boletus edulis indeholder 31 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 298 kcal pr. 100 g på tværs af 15 produkter.

100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 32 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

4 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	31 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,07 g	0,4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	5,2 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,01 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,42 mg	32 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	28 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,8 mg	0,6 %
Jern L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	85,6 mg	7 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,65 mg	6 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 10,4 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 4 g)
Mættet fedt0,07 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,78 g)
Natrium5,2 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 16 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Champibos
Stregkode: 8428881040038
Mængde: 150 g
Kategori: Svampe, porcini
Emballage: refrigerated,es:bandeja-de-plastico,es:film-plastico
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Boletus edulis

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Steinpilze Waldkauz	25	3,3 g	1,2 g	0,4 g
Steinpilze - getrocknet Bremer Gewürzhandel	22	2,4 g	1,9 g	0,23 g
Crema de Boletus Ferrer	51	0,86 g	2,9 g	3,8 g
BOLETUS EDULIS en aceite de oliva Carrefour	96	3,7 g	1,8 g	7,7 g
Bolets Séchés M-Classic	255	30 g	4,1 g	3,2 g
Dinkel Ravioli Steinpilz dmBio	277	8,3 g	48 g	4,9 g
Boletus Desidratados Trevijano	298	29 g	23 g	3,7 g
Steinpilz-Mühle Manolo's Food	300	24 g	31 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8428881040038. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.