Hvor mange kalorier er der i hommus natural?

100 g hommus natural har 135 kcal. Serving, 1 serving, 25 g (25 g): ca. 34 kcal.

Hvor meget protein er der i hommus natural?

Hommus natural indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,6 g i serving, 1 serving, 25 g (25 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i hommus natural?

Hommus natural har 17,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i hommus natural?

Hommus natural indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder hommus natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (28 % DV), selen (25 % DV), mangan (21 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) og Vitamin B6 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i hommus natural?

100 g indeholder 136 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

hommus natural

Emballeret produkt Suppe og saucer Sss Foods

Hommus natural indeholder 135 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 25 g (25 g) giver ca. 34 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for kobber, 25 % af referenceindtaget for selen og 21 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

17,4 gkulhydrat

4,5 gfedt

34kcal i serving, 1 serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	135 kcal
Fedt i alt L	4,5 g	6 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	136 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	17,4 g	6 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	109 mg	9 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0,9 mg	8 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,49 mg	21 %
Selen L	13,9 µg	25 %
Jod L	10,7 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre3,6 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt4,5 gover medianen for suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium136 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sss Foods
Stregkode: 9330059000166
Mængde: 225 g
Portion på emballagen: 1 serving (25 g)
Kategori: Hommus
Emballage: Plastic
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

56% chickpeas, water, 8.5% tahina (_sesame seed_), salt, food acid (citric acid), lemon juice, herb & fruit extract, garlic.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Classic Hommus Dip coles	223	7 g	5,8 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9330059000166. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.