Hvor mange kalorier er der i Hollandsche garnalen?

100 g Hollandsche garnalen har 95 kcal. Serving, 100 gram (100 g): ca. 95 kcal.

Indeholder Hollandsche garnalen meget protein?

Hollandsche garnalen indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100 gram (100 g). Ca. 85 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hollandsche garnalen?

Hollandsche garnalen har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hollandsche garnalen?

Hollandsche garnalen indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,19 g mættet (0,9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Hollandsche garnalen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (136 % DV), chlorid (122 % DV), kobber (80 % DV), selen (61 % DV) og Vitamin B12 (41 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Hollandsche garnalen?

100 g indeholder 2.000 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hollandsche garnalen

Emballeret produkt Andre fødevarer Albert Heijn

Hollandsche garnalen indeholder 95 kcal pr. 100 g. Serving, 100 gram (100 g) giver ca. 95 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 136 % af referenceindtaget for jod, 122 % af referenceindtaget for chlorid og 80 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

95kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

1,6 gfedt

95kcal i serving, 100 gram (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	95 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,19 g	0,9 %
Kolesterol L	149 mg	50 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	14,9 µg	2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	18,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,99 µg	41 %
Calcium L	84,6 mg	7 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	49,4 mg	12 %
Phosphor L	193 mg	15 %
Kalium L	276 mg	6 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,72 mg	80 %
Mangan L	0,17 mg	8 %
Selen L	33,7 µg	61 %
Jod L	205 µg	136 %
Chlorid L	2.803 mg	122 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 85 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt1,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,19 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium2.000 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal21,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn
Stregkode: 8718907313773
Mængde: 100 gram
Portion på emballagen: 100 gram
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

99% garnaal, zout, zuurteregelaar (citroenzuur [E330], natriumcitraat [E331]), conserveermiddel (natriumbenzoaat [E211]). Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.55g per 100 gram

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Currywurst Topf La Finesse	95	3 g	3,2 g	7,7 g
Cottage chesse Milbona	95	9,9 g	3,5 g	4,5 g
Brochette de poulet marinées saveur yakitori Intermarché	95	16 g	1,8 g	2,6 g
Bocal De 37 Cl De Morilles Premium Sabarot. Sabarot	95	4,4 g	15,4 g	0,2 g
L'extra tendre Le Gaulois	95	21 g	1,2 g	0,6 g
Keedetud vannamei viburhännak Rimi	95	21 g	0 g	1,2 g
L'extra tendre Le Gaulois	95	21 g	1,2 g	0,6 g
Brochettes de poulet moutarde Grill Mi (Migros)	95	22 g	0,8 g	0,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907313773. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. november 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.