Hvor mange kalorier er der i High Protein Grated Mature cheese?

100 g High Protein Grated Mature cheese har 270 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): ca. 81 kcal.

Indeholder High Protein Grated Mature cheese meget protein?

High Protein Grated Mature cheese indeholder 34,1 g protein pr. 100 g (68 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,2 g i serving, 30.0 g (30 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 22,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i High Protein Grated Mature cheese?

High Protein Grated Mature cheese har 10,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i High Protein Grated Mature cheese?

High Protein Grated Mature cheese indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 6,5 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder High Protein Grated Mature cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (39 % DV), phosphor (30 % DV), Vitamin B12 (28 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV) og zink (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i High Protein Grated Mature cheese?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

High Protein Grated Mature cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Lidl

High Protein Grated Mature cheese indeholder 270 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 81 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra fedt og 16 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 307 kcal pr. 100 g på tværs af 100 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for calcium, 30 % af referenceindtaget for phosphor og 28 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

270kcal pr. 100 g

34,1 gprotein

10,6 gkulhydrat

10 gfedt

81kcal i serving, 30.0 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	270 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	6,5 g	33 %
Kolesterol L	76,5 mg	26 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	10,6 g	4 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	34,1 g	68 %
Vitamin A L	192 µg	21 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,45 µg	2 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	28 %
Calcium L	508 mg	39 %
Jern L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	21,1 mg	5 %
Phosphor L	369 mg	30 %
Kalium L	58 mg	1 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	28,3 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 51 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein34,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 22,7 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt10 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 25 g)
Mættet fedt6,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 16,7 g)
Natrium920 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal12,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	63,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489851875
Portion på emballagen: 30.0 g
Kategori: Lactosefri oste
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cheddar Cheese (_Milk_), Potato Starch.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mozzarella senza lattosio Francia	272	18 g	0,5 g	22 g
Mozzarella senza lattosio Francia	272	18 g	0,5 g	22 g
Zymil Parmalat	268	8 g	2,7 g	25 g
Santa Lucia Galbani	268	8 g	2,7 g	25 g
Vivisi Bennet	267	13 g	2,3 g	23 g
Mozarella sans lactose Diléa	266	18 g	0,5 g	22 g
Formaggio Senza Lattosio Latte Trento	280	19 g	1,5 g	22 g
Queijo Flamengo sem Lactose Pingo Doce	280	26,6 g	2 g	18,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489851875. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.