Hvor mange kalorier er der i Heidesand-Marmor?

100 g Heidesand-Marmor har 524 kcal.

Hvor meget protein er der i Heidesand-Marmor?

Heidesand-Marmor indeholder 6,8 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Heidesand-Marmor?

Heidesand-Marmor har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 24 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Heidesand-Marmor?

Heidesand-Marmor indeholder 29 g fedt pr. 100 g, heraf 20 g mættet (100 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Heidesand-Marmor?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (58 % DV), kobber (41 % DV), Vitamin A (25 % DV), jern (22 % DV) og magnesium (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Heidesand-Marmor?

100 g indeholder 112 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Heidesand-Marmor

Emballeret produkt Sweets og Desserter coop Feine Lebensmittel

Heidesand-Marmor indeholder 524 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 464 kcal pr. 100 g på tværs af 17.267 produkter.

100 g giver 58 % af referenceindtaget for mangan, 41 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

524kcal pr. 100 g

6,8 gprotein

59 gkulhydrat

29 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	524 kcal
Fedt i alt L	29 g	37 %
Mættet fedt L	20 g	100 %
Kolesterol L	69,1 mg	23 %
Natrium L	112 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	24 g
Tilsat sukker L	11,5 g	23 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	222 µg	25 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,71 µg	4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	23,1 mg	2 %
Jern L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	65,4 mg	16 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,37 mg	41 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Jod L	9,6 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,8 gover medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter24 gunder medianen for sweets og desserter (median 26,9 g)
Fedt29 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 19 g)
Mættet fedt20 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium112 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	54,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: coop Feine Lebensmittel
Stregkode: 4007803824006
Mængde: 175 g
Kategori: Kiks
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Weizenmehl_, _Butterreinfett_ 27%, Zucker, fettarmes Kakaopulver, _Gerstenmalzextrakt_. Kakaomasse, jodiertes Speisesalz, Backtriebmittel: Ammoniumhydrogencarbonat und Natriumhydrogencarbonat; natürliches Vanille-Aroma.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Surtido fino con chocolate Belga Extra Special	524	6,5 g	61,6 g	27,5 g
Luxury HwaTai	524	7 g	62,2 g	27,6 g
Crisp Wafers 'N Creme Kitkat	524	4,8 g	64,3 g	26,2 g
White Crisp Wafers 'N Creme Kitkat	524	4,8 g	64,3 g	26,2 g
Mini Festive Shortbread Trees Walker's	524	5,4 g	61,4 g	28,1 g
Vanille-Kipferl Rewe	524	8,4 g	57 g	29 g
Tongen met roomboter JUMBO	524	6,3 g	67,3 g	25,3 g
Cerealino Haselnuss & Korinthen Finest Bakery	524	6,9 g	57 g	29 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4007803824006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.