Wie viele Kalorien hat Heidesand-Marmor?

100 g Heidesand-Marmor haben 524 kcal.

Wie viel Protein hat Heidesand-Marmor?

Heidesand-Marmor enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Heidesand-Marmor?

Heidesand-Marmor hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Heidesand-Marmor?

Heidesand-Marmor enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 20 g gesättigt (100 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Heidesand-Marmor?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Kupfer (41 % DV), Vitamin A (25 % DV), Eisen (22 % DV) und Magnesium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Heidesand-Marmor?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Heidesand-Marmor

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts coop Feine Lebensmittel

Heidesand-Marmor enthält 524 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 41 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

524kcal pro 100 g

6,8 gProtein

59 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	524 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	20 g	100 %
Cholesterin L	69,1 mg	23 %
Natrium L	112 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	11,5 g	23 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	222 µg	25 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,71 µg	4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	23,1 mg	2 %
Eisen L	3,9 mg	22 %
Magnesium L	65,4 mg	16 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Kalium L	366 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Iodin L	9,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker24 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett29 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren20 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium112 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	54,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: coop Feine Lebensmittel
Barcode: 4007803824006
Menge: 175 g
Kategorie: Kekse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenmehl_, _Butterreinfett_ 27%, Zucker, fettarmes Kakaopulver, _Gerstenmalzextrakt_. Kakaomasse, jodiertes Speisesalz, Backtriebmittel: Ammoniumhydrogencarbonat und Natriumhydrogencarbonat; natürliches Vanille-Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Surtido fino con chocolate Belga Extra Special	524	6,5 g	61,6 g	27,5 g
Luxury HwaTai	524	7 g	62,2 g	27,6 g
Crisp Wafers 'N Creme Kitkat	524	4,8 g	64,3 g	26,2 g
White Crisp Wafers 'N Creme Kitkat	524	4,8 g	64,3 g	26,2 g
Mini Festive Shortbread Trees Walker's	524	5,4 g	61,4 g	28,1 g
Vanille-Kipferl Rewe	524	8,4 g	57 g	29 g
Tongen met roomboter JUMBO	524	6,3 g	67,3 g	25,3 g
Cerealino Haselnuss & Korinthen Finest Bakery	524	6,9 g	57 g	29 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4007803824006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.