Hvor mange kalorier er der i Haricots verts extra fins bio?

100 g Haricots verts extra fins bio har 28 kcal.

Hvor meget protein er der i Haricots verts extra fins bio?

Haricots verts extra fins bio indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Haricots verts extra fins bio?

Haricots verts extra fins bio har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Haricots verts extra fins bio?

Haricots verts extra fins bio indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,01 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Haricots verts extra fins bio?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Haricots verts extra fins bio

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Fourche

Haricots verts extra fins bio indeholder 28 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (24 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

28kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

3 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	28 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,01 g	0,1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	6,2 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,064 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	22,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	12,7 mg	3 %
Phosphor L	17,6 mg	1 %
Kalium L	103 mg	2 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	0,37 µg	0,7 %
Jod L	6,5 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
Kostfibre3,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,8 g)
Fedt0,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Mættet fedt0,01 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0 g)
Natrium220 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	173 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Fourche
Stregkode: 3760324843468
Mængde: 440 g
Kategori: Drueagurker / asieagurker
Emballage: fr:conserve-metal
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Haricots verts*, eau, sel de mer. *Ingrédient issu de l'Agriculture Biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haricots verts extra fins Coupés Carrefour BIO	28	1,7 g	3 g	0 g
Haricots verts extra fins Carrefour	28	1,7 g	3 g	0,16 g
Haricots verts extra fins St. Antoine	28	1,5 g	3 g	0,4 g
Haricots verts coupés Belle France	28	1,6 g	3,3 g	0,5 g
Haricots verts extra fins Auchan	28	1,3 g	3,2 g	0,4 g
Haricots verts coupés Top budget	28	1,6 g	3,3 g	0,5 g
Haricots verts Les Jardins d'Adrien	28	1,7 g	3 g	0,3 g
Haricots verts extra fins d'aucy 440g D'aucy	28	1,7 g	3 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760324843468. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.