Haricots verts entiers
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Boni
Haricots verts entiers indeholder 32 kcal pr. 100 g.
Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (35 kcal pr. 100 g).
100 g giver 15 % af referenceindtaget for c-vitamin, 12 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 10 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 32 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,9 g | 1 % |
| Kostfibre L | 4,1 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,9 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 13,6 mg | 15 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,72 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 48,5 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 48,5 mg | 4 % |
| Jern L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 21 mg | 5 % |
| Phosphor L | 38,5 mg | 3 % |
| Kalium L | 224 mg | 5 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,063 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,23 mg | 10 % |
| Selen L | 0,3 µg | 0,5 % |
| Jod L | 0,8 µg | 0,5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 56 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
- Sukkerarter1,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,5 g)
- Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,05 g)
- Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand90,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,88 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 379 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 90,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Boni
- Stregkode
- 5400141272864
- Mængde
- 1,5 kg
- Kategori
- Frosne grønne bønner
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
100% haricots verts. Naturellement riches en fibres. Peut contenir des traces de céleri.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Haricots verts extra-fins déjà cuits Cora | 32 | 1,7 g | 4,4 g | 0 g |
| Haricots verts, surgelés Freshona | 32 | 1,9 g | 3,1 g | 0,5 g |
| Fagiolini finissimi Decò | 32 | 2 g | 3,2 g | 0,5 g |
| Haricots verts très fins surgelés Flandor | 32 | 1,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| Haricots verts Eldorado | 32 | 2 g | 3,7 g | 0,1 g |
| Fasolka szparagowa żółta i zielona, cała Mroźna Kraina | 32 | 1,9 g | 3,1 g | 0,5 g |
| Haricots verts extra-fins précuits à la vapeur Casino | 32 | 2,3 g | 3 g | 0 g |
| Bio - Haricots Verts Très Fins Leader Price | 32 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400141272864. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.