Hvor mange kalorier er der i Guacamole picante?

100 g Guacamole picante har 174 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole picante?

Guacamole picante indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole picante?

Guacamole picante har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole picante?

Guacamole picante indeholder 17 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole picante?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (20 % DV), kobber (19 % DV), selen (17 % DV), Folat (B9) (17 % DV) og Vitamin E (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole picante?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole picante

Emballeret produkt Suppe og saucer Carrefour

Guacamole picante indeholder 174 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 6 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 19 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

2,4 gkulhydrat

17 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	17 g	22 %
Mættet fedt L	4,2 g	21 %
Kolesterol L	0,24 mg	0,1 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	2,4 g	0,9 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0,5 g	1 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,63 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	67,8 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Jern L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	20,3 mg	5 %
Phosphor L	37,4 mg	3 %
Kalium L	415 mg	9 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Jod L	19 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gover medianen for suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre2,5 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter1,8 gunder medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt17 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium400 mgunder medianen for suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal0,92 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 8431876286014
Mængde: 4
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Aguacate 95%, cebolla, sal, azúcar, antioxidante: ácido ascórbico, cilantro, jalapeño, ajo, corrector de acidez: citrato sódico, acidulante: ácido cítrico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Salt Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Korean Bbq Sauce Daesang	174	4,8 g	37 g	0,8 g
Douceur de vinaigre de vin aromatisée à la framboise Carrefour	174	1,4 g	39 g	0,01 g
Sauce Beurre Citron Gastromer	174	0,5 g	4 g	17 g
Houmous Noel	174	7,4 g	12 g	9,1 g
Hot & spicy BBQ sauce Garry Sullivan	174	1,3 g	40 g	0,28 g
Moutarde de Dijon Bister	174	7,9 g	11 g	10,6 g
Salsa tikka masala Tiger Khan	174	1,7 g	9 g	13,9 g
Tzatziki aux 2 poivrons Happy Yours	174	4,1 g	5,2 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8431876286014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.