Hvor mange kalorier er der i Guacamole di Avocado?

100 g Guacamole di Avocado har 100 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole di Avocado?

Guacamole di Avocado indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole di Avocado?

Guacamole di Avocado har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole di Avocado?

Guacamole di Avocado indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole di Avocado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Pantothensyre (B5) (18 % DV), jod (18 % DV), kobber (17 % DV), selen (16 % DV) og Folat (B9) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole di Avocado?

100 g indeholder 396 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole di Avocado

Emballeret produkt Suppe og saucer Parma's

Guacamole di Avocado indeholder 100 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 18 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5), 18 % af referenceindtaget for jod og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pr. 100 g

2 gprotein

0,9 gkulhydrat

9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	100 kcal
Fedt i alt L	9 g	12 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0,2 mg	0,1 %
Natrium L	396 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,9 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	60,9 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,8 mg	0,8 %
Jern L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	18,8 mg	4 %
Phosphor L	36,4 mg	3 %
Kalium L	392 mg	8 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	26,9 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gover medianen for suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 4 g)
Fedt9 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium396 mgunder medianen for suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,15 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	67,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Parma's
Stregkode: 8056459022171
Mængde: 150 g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avocado 81%, pomodoro 15%, cipolla 1,4%, sale, succo di lime 0,7%, succo concentrato di limone, aglio, acido ascorbico, pepe nero

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Guacamole Dip Fuego	100	2,5 g	6,8 g	6,7 g
Deli Mostaza Preparada Spicy Brown French's	100	6,7 g	6,7 g	6,7 g
Classic Yellow Mustard Beaver Brand	100	0 g	20 g	0 g
Salsa de tomate Del Monte	100	1 g	24 g	0 g
Pluto's, Carib-B-Q Sauce, Hot Pluto's Caribbean Bliss	100	0 g	23,3 g	0 g
Pop fruits L'Epicurien	100	1,1 g	22 g	0,5 g
Tomato ketchup Morrisons	100	1,3 g	22,7 g	0 g
Veracha Vegetable Sriracha Sauce True Made Foods	100	0 g	20 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8056459022171. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.