Hvor mange kalorier er der i Grønnsaksgryte?

100 g Grønnsaksgryte har 347 kcal.

Indeholder Grønnsaksgryte meget protein?

Grønnsaksgryte indeholder 33,6 g protein pr. 100 g (67 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte har 41,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,7 g kostfibre og 6,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grønnsaksgryte?

Grønnsaksgryte indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grønnsaksgryte?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (100 % DV), Vitamin A (87 % DV), Thiamin (B1) (86 % DV), c-vitamin (85 % DV) og Riboflavin (B2) (80 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grønnsaksgryte?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. august 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grønnsaksgryte

Emballeret produkt Andre fødevarer Noka

Grønnsaksgryte indeholder 347 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 100 % af referenceindtaget for Vitamin E, 87 % af referenceindtaget for Vitamin A og 86 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

347kcal pr. 100 g

33,6 gprotein

41,2 gkulhydrat

7,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	347 kcal
Fedt i alt L	7,8 g	10 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	41,2 g	15 %
Kostfibre L	11,7 g	42 %
Sukkerarter i alt L	6,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	33,6 g	67 %
Vitamin A L	786 µg	87 %
C-vitamin L	76,9 mg	85 %
Vitamin D L	3,3 µg	16 %
Vitamin E L	15 mg	100 %
Vitamin K L	66,7 µg	56 %
Thiamin (B1) L	1 mg	86 %
Riboflavin (B2) L	1 mg	80 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	71 %
Folat (B9) L	146 µg	37 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	65 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	500 mg	38 %
Jern L	9 mg	50 %
Magnesium L	247 mg	59 %
Phosphor L	584 mg	47 %
Kalium L	1.207 mg	26 %
Zink L	6,9 mg	63 %
Kobber L	0,69 mg	77 %
Mangan L	1,6 mg	67 %
Selen L	39,7 µg	72 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein33,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre11,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter6,2 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt7,8 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,2 g
Polyumættet fedt L	1,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Noka
Stregkode: 7031020542266
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hemp Protein Powder Hemp Connect	347	62,3 g	18,2 g	2,1 g
Vanilla puff bar Freedom Foods	347	2,5 g	23,5 g	19 g
Allens Cheekies 190Gm Allen's	347	5 g	80 g	5 g
Lebanese Shawarma Rub Carnivore Cartel	347	8,9 g	53,9 g	9,7 g
Allen's Mountain Dew Lollies 190g Allen's	347	4,5 g	78,5 g	0 g
西瓜味吐司 A1	347	8,5 g	50,9 g	11,9 g
Semolina Sun Valley Foods	347	10,6 g	74,4 g	2 g
Groovy Mix Lollico	347	8,5 g	77 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7031020542266. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. august 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.