Hvor mange kalorier er der i Griekse yoghurt?

100 g Griekse yoghurt har 123 kcal. Serving, 150 gram (150 g): ca. 185 kcal.

Hvor meget protein er der i Griekse yoghurt?

Griekse yoghurt indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 150 gram (150 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Griekse yoghurt?

Griekse yoghurt har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,16 g kostfibre og 4,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Griekse yoghurt?

Griekse yoghurt indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 6,9 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Griekse yoghurt?

100 g indeholder 4,5 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Griekse yoghurt

Emballeret produkt Mælk og æg JUMBO

Griekse yoghurt indeholder 123 kcal pr. 100 g. Serving, 150 gram (150 g) giver ca. 185 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 14 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

123kcal pr. 100 g

4 gprotein

4,2 gkulhydrat

10 gfedt

185kcal i serving, 150 gram (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	123 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	6,9 g	35 %
Kolesterol L	1,4 mg	0,5 %
Natrium L	4,5 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	0,16 g	0,6 %
Sukkerarter i alt L	4,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,026 mg	0 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,02 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,033 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,006 mg	0,4 %
Folat (B9) L	2,6 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,035 µg	1 %
Calcium L	13,4 mg	1 %
Jern L	0,026 mg	0,1 %
Magnesium L	1,3 mg	0,3 %
Phosphor L	10,3 mg	0,8 %
Kalium L	18,5 mg	0,4 %
Zink L	0,041 mg	0,4 %
Kobber L	0,001 mg	0,1 %
Mangan L	0,001 mg	0 %
Selen L	0,18 µg	0,3 %
Jod L	2,8 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0,16 gover medianen for mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter4,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt6,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium4,5 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,63 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452528615
Mængde: 150 gram
Portion på emballagen: 150 gram
Kategori: Yoghurter
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Yoghurt(10% vet) (MELK)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Aussie Style Yogurt G'Day	123	6,2 g	15 g	4,4 g
Activia Probiotic Danone	123	7,2 g	13,2 g	3,1 g
Aussie style yogurt, raspberry Market District	123	6,2 g	14,5 g	4,9 g
Yogur natural Terra i Tast	123	4 g	19 g	3,5 g
Mitakos Sahnejoghurt Mitakos	123	3,4 g	4,2 g	10 g
Crunchy jogurt Coop	123	4 g	16 g	4,6 g
Vanilla Yogurt With Mixed Berries Papa John's Salads & Produce	123	3,5 g	22,5 g	2,5 g
Sahnejoghurt Kalimera	123	4,3 g	4,1 g	9,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452528615. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.