Hvor mange kalorier er der i Granola Crunchy Nature?

100 g Granola Crunchy Nature har 398 kcal.

Hvor meget protein er der i Granola Crunchy Nature?

Granola Crunchy Nature indeholder 6,5 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Granola Crunchy Nature?

Granola Crunchy Nature har 61,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 12,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Granola Crunchy Nature?

Granola Crunchy Nature indeholder 11,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Granola Crunchy Nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (121 % DV), kobber (29 % DV), magnesium (24 % DV), phosphor (22 % DV) og Thiamin (B1) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Granola Crunchy Nature?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Granola Crunchy Nature

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Bam&Co

Granola Crunchy Nature indeholder 398 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 121 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pr. 100 g

6,5 gprotein

61,5 gkulhydrat

11,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	398 kcal
Fedt i alt L	11,4 g	15 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	61,5 g	22 %
Kostfibre L	8,9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	12,5 g
Tilsat sukker L	16,7 g	33 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	22,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,8 mg	4 %
Jern L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	99,4 mg	24 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2,8 mg	121 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	4,1 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand27,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	27,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bam&Co
Stregkode: 3770013545214
Mængde: 350 g
Kategori: Granola sucré
Emballage: fr:carton-recyclable,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d'avoine*, compote de pomme* (pommes*, sucre de canne*), millet*, sirop d'agave*, huile de colza*, amandes*, arôme naturel vanille*, sel. *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique. Les allergènes sont indiqués en gras. Peut contenir des traces de lait, d'oeuf, de gluten, d'autres fruits à coque et de graines de sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Æble Rapsfrøolie Mandler Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola Mangue et Chips de Coco 350g BIO Natifood	405	11 g	69 g	8 g
Granola douceur de figue 350g BIO Natifood	408	12 g	64 g	10 g
Granola Chocolat Intense 350g BIO Natifood	424	11 g	65 g	12 g
Granola Chocolat Bam&Co	430	9,6 g	64,1 g	13,2 g
Granola Mangue et Noix de Cajou Bam&Co	475	11 g	68 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770013545214. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.