Graines de lin bio
Emballeret produkt Nødder og frø Hygiena
Graines de lin bio indeholder 491 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 49 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (511 kcal pr. 100 g).
100 g giver 136 % af referenceindtaget for kobber, 108 % af referenceindtaget for mangan og 102 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 491 kcal | |
| Fedt i alt L | 36,6 g | 47 % |
| Mættet fedt L | 3,2 g | 16 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 40 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 27,3 g | 98 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20,2 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,6 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 102 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 19 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,63 mg | 37 % |
| Folat (B9) L | 93,7 µg | 23 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 228 mg | 18 % |
| Jern L | 10,2 mg | 57 % |
| Magnesium L | 372 mg | 89 % |
| Phosphor L | 595 mg | 48 % |
| Kalium L | 641 mg | 14 % |
| Zink L | 6,1 mg | 55 % |
| Kobber L | 1,2 mg | 136 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 108 % |
| Selen L | 28 µg | 51 % |
| Jod L | 0,5 µg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 19 %
- Kulhydrat 6 %
- Fedt 75 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20,2 gover medianen for nødder og frø (median 20 g)
- Kostfibre27,3 gover medianen for nødder og frø (median 27,2 g)
- Sukkerarter1,6 gover medianen for nødder og frø (median 1 g)
- Fedt36,6 gunder medianen for nødder og frø (median 40 g)
- Mættet fedt3,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
- Natrium40 mgover medianen for nødder og frø (median 33,3 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 5,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
graines de Lin
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Graines de Lin Parole Gourmande | 491 | 20,2 g | 6,6 g | 36,6 g |
| Milled Flaxseed The Foodie Market | 492 | 21,4 g | 30,1 g | 38 g |
| Lin brun Agriculteurs bio d'ici | 492 | 21,3 g | 3,6 g | 42,2 g |
| Semi di lino Colfiorito | 490 | 24 g | 6,6 g | 36 g |
| Graines de lin brun bio origine France en sachet kraft La Fourche | 489 | 20 g | 2,1 g | 38 g |
| Graines de lin brun Naturéo | 489 | 20 g | 2,1 g | 38 g |
| Graines de lin brun Delhaize | 489 | 21 g | 7,1 g | 36 g |
| Graines de lin Alesto | 489 | 26 g | 17,4 g | 36,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400230806208. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.