Graines de courge bio
Emballeret produkt Nødder og frø Oltresole
Graines de courge bio indeholder 559 kcal pr. 100 g.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 16 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 559 kcal | |
| Fedt i alt L | 49,1 g | 63 % |
| Mættet fedt L | 8,6 g | 43 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,7 g | 4 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 30,2 g | 60 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 14,7 mg | 16 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 34 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Jern L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 16,5 mg | 4 % |
| Phosphor L | 30,5 mg | 2 % |
| Kalium L | 312 mg | 7 % |
| Zink L | 0,26 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,17 mg | 7 % |
| Selen L | 0,24 µg | 0,4 % |
| Jod L | 0,15 µg | 0,1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 7 %
- Fedt 73 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand92,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 820 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 92,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Oltresole
- Stregkode
- 8388766123037
- Mængde
- 1kg
- Kategori
- Græskarfrø, ristede
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
GRAINES DE COURGE BIO. Peut contenir du gluten, du sésame, du céleri, du soja et du sulfites.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salted pumpkin seeds Meijer | 567 | 30 g | 3,3 g | 50 g |
| Pepitas Pumpkin Seed Kernels Roasted With Sea Salt Premium Orchard | 567 | 30 g | 13,3 g | 50 g |
| Pumpakärnor naturella ICA | 574 | 30 g | 2,7 g | 47 g |
| Kürbiskern Steier Kraft | 582 | 37 g | 2 g | 46 g |
| kürbiskerne Seeberger | 531 | 25 g | 34 g | 32 g |
| Roasted Pumpkin Kernels Flower Food Brand | 520 | 36 g | 20 g | 32 g |
| Pipa de calabaza tostada con sal Hacendado | 624 | 34 g | 3 g | 52 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8388766123037. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.