Indeholder Good meget protein?

Good indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Good?

Good har 59 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 8,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Good?

Good indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Good?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (137 % DV), kobber (32 % DV), magnesium (26 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV) og phosphor (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Good?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Good

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Wholey

Good indeholder 368 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (382 kcal pr. 100 g).

100 g giver 137 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for kobber og 26 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pr. 100 g

12 gprotein

59 gkulhydrat

7,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	59 g	21 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	8,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,96 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	30,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,9 mg	4 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	107 mg	26 %
Phosphor L	299 mg	24 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,28 mg	32 %
Mangan L	3,2 mg	137 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Jod L	0,71 µg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 68 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,8 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,8 g)
Sukkerarter8,4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17 g)
Fedt7,2 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 1,8 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Wholey
Stregkode: 4260582961922
Kategori: Mueslis med frugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hafervollkornflocken 58,4%, Weizenvollkornflocken 15%, Dinkelvollkornflocken 10%, getrocknete Dattelstücke 6%, getrocknete Apfelstücke 4%, gehackte, geröstete Haselnusskerne 2,5%, gefriergetrocknete Mangostücke 2,1%, Leinsamen 2%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Æble Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Musli alla frutta Ecor	368	10 g	62 g	6,8 g
Muesli Super Fruits Grillon d'Or	368	9,9 g	62,1 g	6,6 g
Overnight oats 3bears	368	11 g	68 g	8 g
Disney 100 - Morning Princess Mymuesli	368	12,8 g	59,3 g	6,9 g
Swiss Müesli No Added Sugar Bio-Familia Ag	368	10,5 g	71,9 g	5,3 g
Bio-Müsli Früchte Bio Sonne	368	9 g	62 g	7,3 g
Schmetterlings Müsli Rapunzel	368	12 g	63 g	5,4 g
Super fruit puretox muesli Fitvia	368	12,2 g	54,7 g	8,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260582961922. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.