Hvor mange kalorier er der i Gold standard protein shake?

100 g Gold standard protein shake har 43 kcal. Serving, 1 carton, 11 fl oz (325 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 1 carton, 11 fl oz (325 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,31 g kostfibre og 0,31 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake indeholder 0,92 g fedt pr. 100 g, heraf 0,15 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gold standard protein shake?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gold standard protein shake?

100 g indeholder 64,6 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. april 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gold standard protein shake

Emballeret produkt Andre fødevarer Optimum Nutrition

Gold standard protein shake indeholder 43 kcal pr. 100 g. Serving, 1 carton, 11 fl oz (325 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

1,2 gkulhydrat

0,92 gfedt

140kcal i serving, 1 carton, 11 fl oz (325 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	43 kcal
Fedt i alt L	0,92 g	1 %
Mættet fedt L	0,15 g	0,8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	7,7 mg	3 %
Natrium L	64,6 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	0,31 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,31 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	55,3 µg	6 %
C-vitamin L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Vitamin K L	7,4 µg	6 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	24,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	3,4 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 69 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0,31 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,31 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,92 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,15 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium64,6 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal17,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Optimum Nutrition
Stregkode: 0552760066593
Portion på emballagen: 1 carton (11 fl oz)
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Épinards hachés crème fraîche Freshona	43	2,2 g	2,4 g	2,3 g
LATTE ALTA DIGERIBILITA' Senza lattosio Italy-D	43	3,3 g	5 g	1,1 g
Fresh beetroot Waitrose	43	1,5 g	7,6 g	0,5 g
Douceur de potiron Knorr	43	1,3 g	4,7 g	2 g
Coca Cola Vanilla Coca-Cola	43	0 g	10,6 g	0 g
Orzo La Finestra sul Cielo	43	1 g	8,6 g	0,3 g
Mélange croquant Monoprix	43	1,5 g	6,7 g	0,6 g
Mangue letchi Diego	43	0,5 g	10 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0552760066593. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. april 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.