Wie viele Kalorien hat Gold standard protein shake?

100 g Gold standard protein shake haben 43 kcal. Serving, 1 carton, 11 fl oz (325 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 carton, 11 fl oz (325 g). Etwa 69 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,31 g Ballaststoffe und 0,31 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake enthält 0,92 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gold standard protein shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gold standard protein shake?

100 g enthalten 64,6 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gold standard protein shake

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Optimum Nutrition

Gold standard protein shake enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 1 carton, 11 fl oz (325 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

7,4 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

0,92 gFett

140kcal in Serving, 1 carton, 11 fl oz (325 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43 kcal
Fett gesamt L	0,92 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,15 g	0,8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7,7 mg	3 %
Natrium L	64,6 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,31 g	1 %
Zucker gesamt L	0,31 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	55,3 µg	6 %
Vitamin C L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Vitamin K L	7,4 µg	6 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	24,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	3,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 69 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,31 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,31 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,92 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,15 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium64,6 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal17,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Optimum Nutrition
Barcode: 0552760066593
Portion laut Etikett: 1 carton (11 fl oz)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Épinards hachés crème fraîche Freshona	43	2,2 g	2,4 g	2,3 g
LATTE ALTA DIGERIBILITA' Senza lattosio Italy-D	43	3,3 g	5 g	1,1 g
Fresh beetroot Waitrose	43	1,5 g	7,6 g	0,5 g
Douceur de potiron Knorr	43	1,3 g	4,7 g	2 g
Coca Cola Vanilla Coca-Cola	43	0 g	10,6 g	0 g
Orzo La Finestra sul Cielo	43	1 g	8,6 g	0,3 g
Mélange croquant Monoprix	43	1,5 g	6,7 g	0,6 g
Mangue letchi Diego	43	0,5 g	10 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0552760066593. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.