Hvor mange kalorier er der i Germen de trigo?

100 g Germen de trigo har 346 kcal.

Indeholder Germen de trigo meget protein?

Germen de trigo indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 30 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Germen de trigo?

Germen de trigo har 29,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16,3 g kostfibre og 15,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Germen de trigo?

Germen de trigo indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Germen de trigo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (739 % DV), zink (127 % DV), Thiamin (B1) (110 % DV), kobber (87 % DV) og phosphor (80 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Germen de trigo?

100 g indeholder 24 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Germen de trigo

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter naturcesta

Germen de trigo indeholder 346 kcal pr. 100 g.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 27 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (376 kcal pr. 100 g).

100 g giver 739 % af referenceindtaget for mangan, 127 % af referenceindtaget for zink og 110 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

346kcal pr. 100 g

27 gprotein

29,9 gkulhydrat

9,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	346 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	29,9 g	11 %
Kostfibre L	16,3 g	58 %
Sukkerarter i alt L	15,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	10,2 mg	68 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	110 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	1,4 mg	27 %
Vitamin B6 L	0,83 mg	49 %
Folat (B9) L	143 µg	36 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54 mg	4 %
Jern L	8,9 mg	49 %
Magnesium L	250 mg	60 %
Phosphor L	1.000 mg	80 %
Kalium L	990 mg	21 %
Zink L	14 mg	127 %
Kobber L	0,78 mg	87 %
Mangan L	17 mg	739 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 30 g)
Kostfibre16,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 14 g)
Sukkerarter15,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11,7 g)
Fedt9,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 9,6 g)
Mættet fedt2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Natrium24 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	17,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	22,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: naturcesta
Stregkode: 8422584013061
Mængde: 300 g
Kategori: Hvedekim
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

germen de _trigo_

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Germes De Blé Moulin des Moines	346	26,6 g	30,5 g	9,2 g
Germes de Blé Moulin des Moines	346	26,6 g	30,5 g	9,2 g
Germes de blé Vollgran	354	28 g	30 g	10 g
Germen de trigo Santiveri	357	30 g	27,7 g	10 g
Wheat Germ Rogers	333	33,3 g	40 g	10 g
Germalgue Abbaye de Sept-Fons	361	32 g	34 g	8,1 g
Germe de blé Gerblé	374	30 g	35 g	9,6 g
Germe de blé Gerblé	374	30 g	35 g	9,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8422584013061. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.