Hvor mange kalorier er der i Gepa Bio kokosmilch?

100 g Gepa Bio kokosmilch har 210 kcal.

Hvor meget protein er der i Gepa Bio kokosmilch?

Gepa Bio kokosmilch indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gepa Bio kokosmilch?

Gepa Bio kokosmilch har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gepa Bio kokosmilch?

Gepa Bio kokosmilch indeholder 21,7 g fedt pr. 100 g, heraf 20,5 g mættet (103 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gepa Bio kokosmilch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (33 % DV), kobber (24 % DV), jern (18 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gepa Bio kokosmilch?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gepa Bio kokosmilch

Emballeret produkt Mælk og æg Gepa

Gepa Bio kokosmilch indeholder 210 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra kulhydrat og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 172 kcal pr. 100 g på tværs af 670 produkter.

100 g giver 33 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pr. 100 g

2 gprotein

2,7 gkulhydrat

21,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	210 kcal
Fedt i alt L	21,7 g	28 %
Mættet fedt L	20,5 g	103 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,64 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	14 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Jern L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	46 mg	11 %
Phosphor L	96 mg	8 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,77 mg	33 %
Selen L	3 µg	5 %
Jod L	1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
Kostfibre2,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Sukkerarter2,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,7 g)
Fedt21,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Mættet fedt20,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 15,1 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal0,95 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gepa
Stregkode: 4013320171042
Mængde: 200g
Kategori: Plantebaserede cremer til madlavning
Emballage: Can
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lait coco

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lait de coco 123 Bio	210	2 g	5 g	20 g
Coconut Milk Heng Guan	210	2,5 g	3,5 g	20 g
Kokosnuss-Milch Edeka	211	1,7 g	3,2 g	21 g
Aroy-D, Coconut Cream Thai Agri Foods Public Company Limited	211	1,1 g	4,4 g	21,1 g
Kokos Creme Diamond	211	1,3 g	2,5 g	22 g
Kokos Nussmilch - Bio BioBio	211	1,7 g	3,2 g	21 g
Kokoscreme Exotic Food	209	1,1 g	3,9 g	21 g
Coconut milk Coles	212	1 g	4,6 g	21,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4013320171042. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.