Hvor mange kalorier er der i Gekookte mosselen?

100 g Gekookte mosselen har 109 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): ca. 109 kcal.

Indeholder Gekookte mosselen meget protein?

Gekookte mosselen indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 100.0 g (100 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gekookte mosselen?

Gekookte mosselen har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gekookte mosselen?

Gekookte mosselen indeholder 4,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gekookte mosselen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (489 % DV), jod (144 % DV), selen (84 % DV), mangan (42 % DV) og jern (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gekookte mosselen?

100 g indeholder 2.400 mg natrium, 104 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gekookte mosselen

Emballeret produkt Andre fødevarer JUMBO

Gekookte mosselen indeholder 109 kcal pr. 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 109 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 16 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 489 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 144 % af referenceindtaget for jod og 84 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

109kcal pr. 100 g

11 gprotein

4 gkulhydrat

4,7 gfedt

109kcal i serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	109 kcal
Fedt i alt L	4,7 g	6 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	62,2 mg	21 %
Natrium L	2.400 mg	104 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	57,3 µg	6 %
C-vitamin L	6,1 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	37,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	11,7 µg	489 %
Calcium L	49,8 mg	4 %
Jern L	6,5 mg	36 %
Magnesium L	29,7 mg	7 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	264 mg	6 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	46,1 µg	84 %
Jod L	216 µg	144 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 43 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,7 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium2.400 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452530014
Portion på emballagen: 100.0 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Mosselen (WEEKDIER) 95,7%, zout, zuurteregelaars: azijnzuur en melkzuur

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wakamé Conserverie Courtin	109	14,4 g	7,3 g	2,5 g
Teriyaki Rind Hoffmann Menü	109	7 g	13 g	3 g
Escalope extra fine dinde Auchan	109	25 g	0,4 g	0,8 g
Shaker protéines vegan Eat fit	109	21 g	1,4 g	1,7 g
North Indian Style Curry Set Muji	109	4,9 g	11,8 g	4,8 g
Helado de mora la quindianita	109	0,24 g	26,4 g	0,26 g
Americain Carrefour	109	22 g	0,27 g	2 g
Zuckermais Rewe	109	3,2 g	15 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452530014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.