Hvor mange kalorier er der i Gaufres de bruxelles?

100 g Gaufres de bruxelles har 294 kcal.

Hvor meget protein er der i Gaufres de bruxelles?

Gaufres de bruxelles indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gaufres de bruxelles?

Gaufres de bruxelles har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gaufres de bruxelles?

Gaufres de bruxelles indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gaufres de bruxelles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), Vitamin E (26 % DV) og kobber (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gaufres de bruxelles?

100 g indeholder 296 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gaufres de bruxelles

Emballeret produkt Sweets og Desserter Thiriet

Gaufres de bruxelles indeholder 294 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 46 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for Vitamin E og 13 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

34 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	294 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	13,7 mg	5 %
Natrium L	296 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	2,9 g	6 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	9,8 µg	1 %
C-vitamin L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	4 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,034 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	11,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	4 %
Calcium L	35,1 mg	3 %
Jern L	0,95 mg	5 %
Magnesium L	31,3 mg	7 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,87 mg	38 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Jod L	9 µg	6 %
Chlorid L	180 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter2,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt15 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium296 mgover medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	8,1 g
Polyumættet fedt L	3,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	23,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Thiriet
Stregkode: 3292590895471
Mængde: 320 g
Kategori: Gaufres de Bruxelles
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, farine de blé (gluten (blé)), huile de colza, oeuf (oeufs), sucre, poudre à lever : phosphates de calcium - carbonates de sodium, lait entier en poudre (lait), arôme naturel, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Æg Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
4 Gaufres de Bruxelles congelées Thiriet	310	5,8 g	32,6 g	16,9 g
4 gaufres de bruxelles Mannapain	338	6,8 g	38 g	17 g
4X70G Gaufre Bruxelles Blister Leclerc	382	8,2 g	25 g	27 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292590895471. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.