Garbanzos
Emballeret produkt Drikkevarer TIERRA NUESTRA
Garbanzos indeholder 71 kcal pr. 100 g. Serving, 135 g (135 g) giver ca. 96 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
100 g giver 24 % af referenceindtaget for selen, 16 % af referenceindtaget for mangan og 14 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 71 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 30 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 9,2 g | 3 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,056 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,008 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,079 mg | 0,5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 20,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 26,3 mg | 2 % |
| Jern L | 0,66 mg | 4 % |
| Magnesium L | 15,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 46,4 mg | 4 % |
| Kalium L | 76,2 mg | 2 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,38 mg | 16 % |
| Selen L | 13,3 µg | 24 % |
| Jod L | 2,8 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 52 %
- Fedt 19 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand84,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 6,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 84,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- TIERRA NUESTRA
- Stregkode
- 0799192087509
- Mængde
- 390g
- Portion på emballagen
- 135 g
- Kategori
- Legumbres
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Garbanzos y Agua.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Kikerærter
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Garbanzos Sin Sal Añadida Cuisine & Co. | 71 | 5,1 g | 9,2 g | 1,5 g |
| Garbanzos wasil | 100 | 5,9 g | 14,1 g | 2,2 g |
| Chick Peas New Season | 101 | 6,6 g | 13,3 g | 1,2 g |
| Garbanzos IANSA agro | 109 | 6,7 g | 14,7 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0799192087509. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. august 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "GARBANZOS". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.