Hvor mange kalorier er der i Galletas marineras con chia?

100 g Galletas marineras con chia har 430 kcal.

Indeholder Galletas marineras con chia meget protein?

Galletas marineras con chia indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galletas marineras con chia?

Galletas marineras con chia har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galletas marineras con chia?

Galletas marineras con chia indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galletas marineras con chia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (226.666.667 % DV), Folat (B9) (817.858 % DV), Vitamin A (186.667 % DV), Riboflavin (B2) (155.346 % DV) og mangan (81 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galletas marineras con chia?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galletas marineras con chia

Emballeret produkt Brød og bagværk daveiga

Galletas marineras con chia indeholder 430 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (453 kcal pr. 100 g).

100 g giver 226.666.667 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 817.858 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 186.667 % af referenceindtaget for Vitamin A.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pr. 100 g

12 gprotein

66 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	430 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	5.600 mg	1.867 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	66 g	24 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	1.680.000 µg	186.667 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	2.020 mg	155.346 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	3.271.430 µg	817.858 %
Vitamin B12 L	5.440.000 µg	226.666.667 %
Calcium L	26 mg	2 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	67 mg	16 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,25 mg	27 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	15,8 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Kostfibre4,2 gover medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter3,4 gover medianen for brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt12 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt2 gunder medianen for brød og bagværk (median 2,9 g)
Natrium520 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	50,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: daveiga
Stregkode: 8437007383188
Mængde: 200 g
Kategori: Kiks (snacks)
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de TRIGO, aceite de oliva virgen extra (9%), semillas de chia (salvia hispanica) (2,5%), sal marina, extracto de malta de CEBADA, harina de malta de CEBADA, levadura.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Olivenolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Matzos Rakusens	430	2,8 g	81 g	12 g
Delser Crackers Riso Soffiato 240G Delser	430	10,2 g	73,8 g	9,9 g
Chipsy s červenou řepou Green Apotheke	430	16,5 g	41 g	22,9 g
Snack Mix XXL Snack Day	430	9,1 g	65 g	14 g
Taralli Sommer	430	6,5 g	56 g	19 g
Mixed cocktail snack Metro Chef	430	10,9 g	68,2 g	12 g
Crackers Mabel's	430	13 g	70 g	11 g
Crackers Pam & Panorama	430	12 g	68 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437007383188. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.